お肌の弾力を取り戻したい、スキンケアでも全然お肌が回復しない・・

若いころは、お肌を指で押しても「跳ね返ってくる力」があったのに、だんだんと押したらめりこんだまま・・というお肌に気分が沈みます。

20代前半までは、お肌のコラーゲンがたっぷりあって元気な「弾力肌」なのは誰でも一緒。問題なのは、30代40代と年を重ねるごとに失われる弾力を、どうするかということ。

スキンケアでは肌の表面に”うるおい”を与えるだけなので、いかにして肌の内側からケアできるかがカギを握っています。

どういうサプリメントを使えば、お肌の弾力を取り戻せるのでしょうか？一緒に見ていきましょう。

１．弾力を生み出す仕組みを知って、足りないものを知りましょう

お肌の弾力を作り出しているのは、真皮にある「コラーゲン」になります。

コラーゲンというと、どういった姿をイメージされるでしょうか？実は粒のような形ではなく電源コードのような線なのです。

コラーゲンがある真皮は、「金網」が張り巡らされたような状態になっています。ベットのマットを皮膚にたとえると、コラーゲンがその中に金網のように張っていて、「スプリング」のような役割を果たしているのです。

指で肌を押すと、めりこんで跳ね返るのは、コラーゲンの「金網」が押されてそれが跳ね返しているからなのです。

ちなみにコラーゲンだけでは肌の弾力を作り出すことはできません。「エラスチン」と呼ばれる成分も必要なのです。

エラスチンとは、金網をつなぐ「接着剤」のようなものです。コラーゲンどうしをくっつけて、コラーゲンの強さを補強する金具とも言えます。

コラーゲンは真皮の７０％をしめるものですが、エラスチンはわずか５％です。ただエラスチンがあることで、コラーゲンはしっかり安定して強度を作り出すことができるのです。

２．コラーゲンとエラスチン、どっちを補えばいい？

「コラーゲンとエラスチン、どちらを補えば弾力は復活するの？」

どちらも真皮にとっては大事なものですし、加齢によって数が減るだけでなく、強度も弱くなっていきます。

エラスチンも必要なものですが、コラーゲンをおぎなうケアを優先させるべきでしょう。

コラーゲンはお肌の弾力を作る中心で、家の柱のようなものです。エラスチンばかりおぎなっても、コラーゲンが不足するとお肌の強さを保つ事はできません。

エラスチンサプリがよいのは、どちらかというと「コラーゲンサプリを飲んで効果を感じなかった人」が飲むべきものかなという印象です。

エラスチンをメインにしたサプリも、コラーゲンに比べるとかなり少ないですし、ラインアップが少ないので値段も割高になっています。

コラーゲンサプリをいくつか飲んでみて、効果を感じなかった・・というの方のために、いくつか「エラスチンサプリ」を紹介したいと思います。

３．おすすめのエラスチンサプリ３選

エラスチンを主成分にして、エラスチンに特化したサプリでは「エラスチンナイト」が現時点では一番です。

エラスチンの配合量は他のサプリとは比較にならないほど充実（20000mg）しています。ただ、どれだけのエラスチンをとればお肌にどこまでの改善があるのかはハッキリしていません・・。

エラスチンが消化吸収されると「活性ペプチド」になります。活性ペプチドが血流にのってエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸の合成に働く、という仕組みになっています。エラスチンがそのままお肌に吸収されるワケではありません。

エラスチンだけでなく、他にもいろいろな美肌成分を配合してます。「コラーゲン・ヒアルロン酸・プロテオグリカン・桜の花エキス・ビタミンC」というラインアップです。

真皮を作るコラーゲン・ヒアルロン酸が入っているので、真皮全体のケアをしたいという方に向いています。コラーゲンは、コラーゲンサプリ単独でとるほうが量も質もよいので、あまり大きな期待はできないかもしれません。

エラスチンの量は少ないものの、初回が５００円とお試ししやすいエラスチンサプリです。

エラスチンだけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸も配合されています。ただコラーゲンの種類や製法が書かれていないため、コラーゲンの質がどうなのか？がわかりにくいです。量としても、さほど多いわけではありません。

錠剤タイプで飲みやすいのもメリットです。

ドラッグストアのサプリメントコーナーにいけば、ほぼ必ずおいておるのがDHC。

コスパがよくて、サプリメント初心者には試しやすいものであるのは間違いありません。

エラスチンに特化したサプリと言うことで、魚由来のエラスチンを160mgも配合しています。

価格は2656円と、DHCのラインアップの中では比較的高めかもしれません。ただ一般的なエラスチンサプリに比べると安いので、その点ではコスパがよいといえます。

ただ、DHCのサプリはどちらかというと賛否両論の口コミが極端なのが気になるところ。効く人もいるようですが、まったく・・という人も半々なので、購入するには少し検討が必要かもしれません。

４．コラーゲンサプリはどうなの？

エラスチンサプリは、コラーゲンサプリをすでに飲んでいて効果を実感しなかった人に向いています。

そうでなければ、まずはコラーゲンサプリを飲んでみることをオススメします。

コラーゲンサプリはエビデンス（化学的根拠）も充実していますし、商品のラインアップもそろっています。

おすすめのコラーゲンサプリをまとめてみましたので、気になる方はチェックしてみてください。

おすすめのコラーゲンサプリはどれ？ >>