つるつるの卵肌になるサプリ|ザラザラ肌をもちもちにするにはコレ
お肌がざらついたり、毛穴が気になったり・・生まれたてのような「つるつる肌」になりたい!
若いころはきれいな肌を誉められたのに、どんどん肌トラブルが増えるお肌になっていませんか。
大人ニキビができたり・・ほっぺに触れるとザラザラしていたりと悩みは尽きないもの。
赤ちゃんのような、つるっつるの卵肌になるにはどうすればよいのでしょうか。
スキンケアでは限界を感じているなら、肌の「内側」からもケアすることで改善します。
女優さんみたいな毛穴レスの卵肌になるのは難しくても、みんなから褒められる肌を目指していきましょう。
1.卵肌になる2つの条件
そもそも「卵肌」って、どういう状態のお肌をさすものなのでしょうか?口ではうまく言えないけど、赤ちゃんのような肌・・とイメージされている方も多いのではないでしょうか。
卵肌になるには、2つの条件をクリアする必要があります。「こうすれば卵肌になれる」と基本を押さえておけば、あとはそれを実現できるようにケアするだけです。
肌がゴワゴワしたり、ザラザラしていると、いくらケアをしてもつるつるの肌には見えません。
肌荒れしたり、古い角栓が残っていたりしませんか。「古い角質」が残っていると、表面のざらつきにつながってしまうのです。
古い角質が残ってしまうのは、お肌の「ターンオーバー」が乱れているからなのです。
表皮にある皮膚は、日々古いものと新しいものが入れ替わる「新陳代謝」を行っています。およそ1か月かけて行われる皮膚の入れ替え、この周期が乱れると「古い角質」が残ってしまうのです。
ターンオーバーが乱れるのは、ホルモンバランスの乱れやお肌への栄養が足りていないこと。加齢によって、ターンオーバーを進める力が衰えるのも一つです。
他にも「顔の洗いすぎ」や「角質ケア(ピーリング)」のしすぎによっても起こります。
いずれにしても「お肌のターンオーバー」を早めなければ、表面に凹凸のあるザラザラ肌は改善しません。
卵のようなぷるぷるの肌になるには、「肌の水分量」がとても大事です。
卵肌の代表として、だれもが思い浮かべるのは「赤ちゃん」だと思います。どうしてこんなに綺麗なの?と思うくらいみずみずしくてプルプルしています。
赤ちゃんのお肌にあって、私たちのお肌に足りないもの・・それは「肌の水分」です。
大人の体の水分量は、平均で60~70%と言われていますが、赤ちゃんは80~90%の平均と言われています。当然お肌の水分量もたっぷりあるので、みずみずしい肌の源は「肌の水分」にあります。
つまり大人のわたしたちは、『慢性的なお肌の水分不足』になっているといえるでしょう。
お肌の水分量が足りないといっても、スキンケアで角質層をうるおすだけでは足りないのです。
お肌は二層構造になっていて、スキンケアで届く「表皮」とスキンケアでは届かない「真皮」があります。真皮の水分不足が、お肌の水分量を減らす原因になっているのをご存知でしょうか。
真皮は、表皮の10~15倍もの厚さがあります。表面だけうるおしても、肌の内側が不足していれば水分量は上がりません。真皮のケアは、スキンケアでは届きません。だからこそ、サプリが大事なのです。
2.どんなサプリがいい?
では、どういったサプリメントが良いのでしょうか。卵肌を作るには「ターンオーバーを促進する」「真皮もしっかり潤す」という2つが大事だということは言いました。
今のあなたのお肌の状態によって、使った方がよいサプリは異なります。お肌の状態別に、見ていきましょう。
お肌が荒れてガサガサしている場合は、まずターンオーバーを促進するケアを中心に行いましょう。
お肌のターンオーバーを活性化させるには「プラセンタ」が有効です。プラセンタは動物の胎盤から抽出した栄養豊富な成分なのです。
プラセンタサプリとしていくつか出回っていますが、一番プラセンタとして優秀なのはこのサプリです。
プラセンタサプリの中でも人気が高く、プラセンタの量と質で考えるなら右に出るものはないかもしれません。
1日に400mgと、摂取目標量の200mgをはるかに超えるプラセンタを摂ることができます。
プラセンタサプリの中でも、ほかの余計な成分を混ぜて「水増し」していないことでも定評があります。質の面でも信頼できるからこそ、プラセンタサプリの中でも1、2を争う売り上げを記録しているのでしょう。
1か月4500円前後ですが、プラセンタサプリの相場としてはこのくらいが平均です。
プラセンタは肌の細胞を元気にするので、とどこおりがちなお肌のターンオーバーもしっかり整える働きが期待できます。
お肌がくすんだり、乾燥しやすい方は「水分をしっかりおぎなう」ケアが有効です。
肌の水分量を増やすには、表皮だけではなく真皮のケアも大事なのです。サプリでおぎなうのであれば、以下のものがおすすめです。
大手メーカー日清の健康食品部門から出されている、ヒアルロン酸のサプリメントです。
ヒアルロン酸は真皮にあって、セラミドは表皮にあります。お肌の表皮と真皮にある成分を、ケアできるサプリメントです。
スキンケアだけだと表皮だけのケアになりますので、こうしたサプリでお肌の内側からも保水ケアをすれば、肌の水分量があがりプルプルもちもちの肌を目指せます。
セラミドもヒアルロン酸も、加齢によって失われやすい成分ですので、しっかりカバーできるこのサプリがおすすめです。
初回:1058円
2回目:5346円
1日2粒