肌のハリと潤いを取り戻すサプリ|年齢に負けない弾力肌になりたい!

若いころのように、もっとお肌にハリが欲しい・・年だから、もう無理なのかな?

年齢とともに、お肌の悩みは尽きないものです。特に気になるのがお肌の「ハリのなさ」や「たるみ」ではないでしょうか。

弾力がなく、スキンケアが入っていかない

しわが目立つ、ほうれい線が濃くなる

肌に元気がなく、老けて見える

人によって似た悩みをもっている方も、多いと思います。スキンケアはそれなりにやっていても、どうもお肌の調子が上がっていかない・・という方もいませんか?

うるおいのある「ハリ肌」は、肌の内側からのケアを。

ハリを取り戻すのに、どういったサプリが良いのかを紹介したいと思います。

1.ハリを出すにはコラーゲンが大事

まずは、どんな成分をおぎなえば「ハリ」が出るのでしょうか?答えは「コラーゲン」です。

肌をしっかり保湿してもハリがでるのは、肌の老化がはじまっていない状態のとき。ハリを出すのは、皮膚の奥にある「真皮」が土台になっているのです。

もっと正確にいえば、ハリをもたらしているのは、表皮の奥にある「真皮」「皮下組織(皮下脂肪)」「表情筋」の3つになります。

真皮以外は脂肪と筋肉になりますが、お肌のたるみがひどい場合を除いては、真皮のケアでハリを取り戻すことは十分可能です。

「真皮」にあって、その70%を占めているのが「コラーゲン」になります。コラーゲンはベットのマットのような働きをして、『押したら跳ね返る力』を作り出すのです。

コラーゲンが減少すると、その分「弾力」が衰えますので肌の「ハリ」が減少します。ハリがない状態がすすむと、「たるみ」につながってしまいます。

コラーゲンが減少する理由

コラーゲンは、年齢とともに生産能力が落ちてきます。コラーゲンを生み出す元になるのは「繊維芽細胞(さんいがさいぼう)」と呼ばれる場所なのですが、働きが衰えてくるのです。

また、コラーゲンそのものの劣化もしてきますので、肌が”くすみ”やすくなるのも加齢によるものです。

いくらスキンケアをしても、ハリがでてこないのは土台なる真皮のケアをしていないからということ。真皮の中でも中心となる、コラーゲンを増やすケアが必要なのです。

2.うるおい不足も、コラーゲンでカバー

「ハリも大事だけど、お肌のうるおいも足りなくなってきた・・」

スキンケアでも、肌に水分がたっぷり入っている感じがしなかったり、肌の奥が乾いている感触がありませんか。

お肌のうるおい不足も、実はコラーゲンを復活させることでカバーすることができるのです。

肌は「表皮」と「真皮」の2層構造であることは、お分かりかと思います。わたしたちが普段、スキンケアでうるおいを与えているのは「表皮」の部分なのです。

真皮にもたっぷり水分が蓄えられているのをご存知でしょうか。真皮はコラーゲンだけでなく、水分をたくわえておく「ヒアルロン酸」があります。

ヒアルロン酸というと、化粧水に入っている成分をイメージするかもしれませんが、わたしたちのお肌に普通にあるものです。

コラーゲンは、ヒアルロン酸をつなぎとめる働きもあります。コラーゲンが減少すると、お肌にヒアルロン酸をためておく力が弱くなるので、水分も逃げやすくなるのです。

真皮が乾燥すると、肌の奥が乾いたような状態になり、うるおいを感じられなくなるのです。

3.コラーゲンをおぎなうサプリ3選

コラーゲン不足をおぎなうことで、肌のハリとうるおいのケアができるようになります。加齢による衰えは、スキンケアでカバーできる部分とできない部分があるので、しっかり見極めたうえでのケアが大事です。

「コラーゲンはサプリでとっても、意味があるの?」と思うかもしれません。おそらく一度は「コラーゲンをとっても意味がない」という話を聞いたことがあるでしょう。

コラーゲンは、しっかりしたものを摂れば意味があります。これまで「意味がない」と言われていたのは、コラーゲンが人体にどのように働くのかが明らかになっていなかったからなのです。

ただし、コラーゲンサプリといってもどれでもよいというわけではありません。しっかりと体に吸収されるものを選ぶ必要があるのです。

当サイトでは、コラーゲンサプリとしておすすめのものを3つ紹介します。

FUWARI

プラセンタ×コラーゲン

「お肌に良いもの」をたっぷり詰め込んだサプリメントです。

コラーゲンはもちろんのこと、プラセンタやセラミド、ヒアルロン酸といろいろな美容成分が一つに詰まっているぜいたくなサプリメントです。

プラセンタは肌の細胞を元気にしたり、ターンオーバーを活性化するなどの働きが期待できます。コラーゲンは弾力アップ、そして真皮にあるヒアルロン酸のケアと幅広くカバーできます。

一つ一つの働きとしては、コラーゲン専門のサプリにはおとりますが、お肌の悩みを幅広くカバーしたい方におすすめです。

櫻珠〜oju〜(おうじゅ)

ヒアルロン酸×コラーゲン

コラーゲンも入っていますが、「ヒアルロン酸の生み出す力」に働きかけるサプリメントです。このサプリを服用した後のヒアルロン酸の量が48時間後に増えたという実験結果もあります。

肌のハリも大事だけど、しっかり潤いもキープしたい方におすすめです。

プラセンタ、コラーゲン、アミノ酸と成分の充実度は「FUWARI」に負けていません。

肌の老化を防止する「レスベラトロール」という抗酸化成分まで入っています。

すっぽん小町

すっぽんコラーゲン

コラーゲンサプリの中でも抜群の知名度、販売実績を持つサプリメントです。

FUWARIやおうじゅと違い、美容と健康をカバーできます。すっぽんには滋養強壮効果があり、働く女性の元気を助けます。

コラーゲンは吸収の良い「すっぽん」を使っていて、3つのサプリの中でも高いコラーゲン効果が期待できます。

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