肌の奥からツヤがでるサプリ|真皮の水分不足を解消するのがカギ

しっかり保湿しても、どうも潤いもツヤもでてこないな・・と思っていませんか?

きれいな肌を作りたい。でも毎日あわだだしくて、そこまでスキンケアに力をいれる余裕がない、という方も多いのではないでしょうか。

うるおいを与えるのは「スキンケアで保湿」をするのが王道ですが、「体の内側」からもケアが必要?と思ったかもしれません。

化粧水や美容液を使っていても、おのずと限界というのがあるのです。

サプリで体の内側からケアすることで、肌の奥から潤いが出るようになります。内側からうるおうことで、光の反射が奥まで届くようになり、輝いて見えるようになります。

どうしても私たちは「目に見えるもの」ばかりをケアしたくなりますが、実際は目に見えない「肌の奥」にこそ「ツヤや潤い」を取り戻すカギがあるのです。

どういうケアをすれば、肌にしっかりしたツヤやうるおいが出るようになるのかお伝えします。

1.ツヤを出すには「真皮」がカギ

ただ油分が多いだけの肌だと、べたべた肌に見えます。そうではなくて、肌にうるおいがあってこそ「ツヤ館」が出るようになります。

お肌は「表皮」と「真皮」の二層構造であることは、ご存知の方も多いと思います。

わたしたちが普段ケアするのは、お肌の「表皮」の部分。スキンケアでは表皮のところまでしか届かないからです。

表皮には水分を蓄える「角質層」があり、外部の刺激から身を守る「肌バリア」もある場所なのです。

もちろん表皮のスキンケアも大事なのですが、年とともに「真皮が乾燥」してしまうと表面的にしかうるおい感が出なくなってしまうのです。

若いころはスキンケアでもツヤがあったのに、30代40代とツヤが出にくくなったのはこのせいなのです。

だからといって、真皮はスキンケアでは届きません。肌バリアを壊して、水分が肌に入ることは構造上ありえないからです。

スキンケアでは真皮まで届かないので、サプリで内側から栄養分を送ることで真皮にもうるおいを与えるケアができます。

2.真皮はどんなつくりになっている?

真皮にうるおいを出すことは大事なのですが、その前に真皮の作りについてお話したいと思います。

真皮は3つの成分からできています。

◎コラーゲン

お肌の弾力を生み出すもの。水分を蓄えるヒアルロン酸を支える働きもある。加齢により減少する。

◎ヒアルロン酸

真皮の潤いを保つのに欠かせない成分。肌にある水分をつかまえて、逃がさないように保持する。

◎エラスチン

コラーゲン同士をくっつける「つなぎ」のようなもの。エラスチンがあることで、コラーゲンの弾力が維持できる。

コラーゲンの減少が、真皮の乾燥を早める

コラーゲンが減少すると、ヒアルロン酸をつなぎとめる力が弱くなり、結果として水分が逃げやすくなります。加齢により、ヒアルロン酸やコラーゲンそのものの数も減少します。

真皮が乾燥すると、いくらスキンケアで肌をうるおしても”表面上のうるおい”になり、奥行きのあるツヤ感が出にくくなります。

いかにして、コラーゲンが減るのを食い止めるかがカギを握るのです。

3.どんなサプリを飲めばいい?

コラーゲンが入ったサプリメントを飲むことで、真皮の乾燥を食い止めることができます。

「コラーゲンは口から入っても意味ないんじゃないの?」と思うかもしれませんが、それは一昔前の話です。研究が進み、コラーゲンの経口摂取は皮膚の弾力やうるおいを改善することが明らかになっています。

参考:コラーゲンは口からだと意味ないというのは嘘!

コラーゲンが配合されたおすすめのサプリメントを、紹介します。

FUWARI

コラーゲンとヒアルロン酸の両方がとれるサプリメントです。お肌の細胞を元気にする「プラセンタ」も配合した、トータルバランスのすぐれた「美容サプリ」と言えるでしょう。

お肌によいものを・・とあれもこれもサプリに手を出さず、一通りの美容成分が一度にとれるというお手軽さがあります。

ただ、コラーゲンの質については、ほかのサプリの方が良いかもしれません。高品質とうたっていますが、「何を原料にして、どう加工しているか」は明示されていません。

コラーゲンだけでなく、いろいろな肌悩みを一度にケアできるサプリなら、FUWARIが一番おすすめです。

すっぽん小町

コラーゲンサプリのロングセラーです。CMや雑誌でも目にしたことがある方も、多いのではないでしょうか。

コラーゲンの吸収率にこだわっているのが特徴で、すっぽんを原料にしているのと、コラーゲンを吸収しやすいように分解して、再度合成する働きがあるものです。

体に入れたコラーゲンを、しっかり体に定着させたいという方によいです。コラーゲンの質で考えると「FUWARI」より優れていますが、美容成分の充実度で考えるとFUWARIに軍配があがります。

すっぽんは滋養強壮効果もありますので、疲れるとお肌が荒れやすいという主婦の中でも人気が高いものです。もともとが育児や家事、仕事で忙しいママさんのために開発されたサプリなのです。

コラファクト8700

コラーゲンサプリの中でも異色ともいえるのがこのサプリです。

コラーゲンを体の中で作るためのアミノ酸が充実しています。コラーゲンは体内にいれても吸収されにくいという特徴があるので、その特徴をカバーするのがこのサプリです。

コラーゲンを使わずに、コラーゲンの材料を与えて合成するというユニークなものです。純粋にコラーゲンだけに良いものを使いたい、という方に向いています。

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